DHAEPAダイエットサプリで痩せた!

DHAEPAダイエットサプリで痩せた! ≫ ダイエットサプリはDHAEPAで決まり!効果を実感してみよう♪
DHA・EPAがダイエットサプリとしてここ数年で注目されるようになってきました。様々な成分がダイエットに効果のある中、なぜDHA・EPAなのか、情報を集めまとめてみました。



私は仙台市在住の30代の事務員です。

20代の後半になってから、仕事柄あまり動くこともないせいか徐々に体重が増えていきました。新卒で入ってくる、若くてきれいな子の隣で仕事をしているのも苦痛で、「なんとか痩せないと・・・」と、様々なダイエットを試しましたが上手くいきません。

最近話題になったダイエット炭水化物抜きダイエット置き換えダイエットなど、確かに実感できる効果はあったんですが、美味しいものを食べることでストレスを発散するタイプの私には向いてませんでした。

そんな中「たけしの医学」で知ったDHA・EPAはダイエットに効果があるという情報です。
DHA・EPAを摂取することでGLP-1という物質の分泌が促進

GLP-1とは、簡単に言うと痩せられるホルモン

GLP-1を口径摂取しても消化器官にて分解されてしまう

鯖缶にはDHA・EPAがかなり含まれている

鯖缶をたくさん食べる山形県村山市の住民はみんなスリム


簡単に言うと、DHA・EPAを摂取するとGLP-1の分泌が促進され、痩せやすい体質になってくれるということです。

ちなみに、番組ではDHA・EPAを多く含む「鯖缶」を中心に話が進んでしましたが、そもそも魚が苦手な私にはちょっと試しにくい印象はありました。仙台市は山形県のお隣である宮城県なんですが、牛タンはたくさん食べても鯖缶をたくさん食べている人はそれほどいないんじゃないかなと思います。







そこで、他にもっと簡単に効率よくEPAが摂取出来るものはないか調べてみました。結論から言うと、簡単に摂取できて持ち運びも便利なサプリメントが一番いいんじゃないかということになりました!

DHA・EPAを多く含んだサプリは、実際たくさんの種類がありますが、私が選んだのは「きなり」というサプリメント。選んだ理由はいくつかありますが、決め手となったのはリピート率が92.3%でとても高く、クチコミによる評判も上々だったということ。

また、公式サイトには高齢者の体験談も多く紹介されていたので、安心して試せるかなという思いもありました。

これからDHAEPAダイエットを行なっていこうと思っている人は、どのような方法でDHAとEPAを摂取していこうと考えているでしょうか。

DHAEPAダイエットを行うのであれば、魚を食べるかDHAEPAのサプリメント飲むかということになります。自分はサプリメントを飲んだことがないし、サプリメントではなく魚を食べていこうと考えている人もいるかもしれませんね。

しかし、魚でDHAとEPAを摂取していこうと考えている人もサプリメントを併用して飲んでいくことをおすすめします。


なぜ、DHAEPAダイエットでサプリメントがおすすめかというと、魚を食べることだけでは、じゅうぶんな量のDHAとEPAを摂るということが非常に難しく、摂ることができたとしても継続することは非常に難しいからです。

毎日魚料理となると非常に大変ですし、食べる魚と調理方法では、一日に必要とされる摂取量を食べるとなるとかなりの量を食べる必要があります。

刺身や缶詰を購入すれば簡単ですが、毎日刺身と缶詰では飽きてしまいますよね。

短期間なら可能だと思いますが継続するとなると途中で断念してしまう可能性が高いでしょう。

そういう点を考えるとサプリメントで補助していくというのが欠かせなくなってくるのです。サプリメントを摂取するのであれば、毎日魚をたっぷり食べるという必要もなくなります。

またサプリメントであれば、調理などをする手間も必要ありませんし、ただ飲むだけなので、継続するのも簡単というのもおすすめの理由になります。
皆さんのなかにもDHAEPAダイエットをやってみようかなと思って、DHAEPAサプリメントを選んでいる人もたくさんいると思います。DHAEPAのサプリメントはいろいろあるので、どれにしようかといろいろ比較している人もいると思います。

値段を比較しても安くて手頃なものから結構高価なものまでいろいろとあると思いますが、DHAEPAダイエットでしっかりと結果を出すためにはやっぱり高価なサプリメントを選んだ方がいいのだろうかと考えている人もいるのではないでしょうか。

たしかに、サプリメントによって品質は全く異なりますし、値段が高いものの方が品質は高い可能性は高いかもしれません。しかし、必ずしも値段と品質が比例しているとは限りません。

よって値段だけで判断せずにDHAとEPAの配合量やサポート成分、さらには実際に使用した人の口コミなどをしっかりとチェックして選んでいくべきだと思います。

また、DHAEPAダイエットを行うのであれば、サプリメントを継続して長期的に飲んでいく必要があります。よって、あまり高価なものを選んでしまうと長期的に続けるとなると大きな負担となってしまいます。よって、値段もお得で高い効果が期待できるようなコストパフォーマンスの高いサプリを選んでいきたいところです。

そのサプリメントの公式サイトで定期購入すれば、値引きしてもらえるケースが多いので、そういったサービスを利用するのも一つの方法だと思います。
現在、DHAEPAダイエットに関心を持っているという人は結構いると思います。DHAやEPAが頭に良いとか健康に良いということは多くの人が知っているとは思いますが、最近ではダイエット効果も期待できるとして注目されています。

よって、DHAEPAダイエットであれば、健康面など様々な良い効果を得ながらダイエット出来るのではないかと期待して強い関心を持っている人もいるのではないでしょうか。


DHAEPAダイエットに関心をもった人であれば、DHAやEPAについての知識を集めているという人もいると思います。

DHAやEPAについて調べていると、どちらも似たような成分であることがわかると思います。よって、DHAもしくはEPA片方でもしっかりと摂取していけば良いのではないかと思っている人もいるかもしれません。

しかし、DHAとEPAは一緒に摂取していくことで相乗効果が期待できるので、ぜひ一緒に摂取していきたい成分なのです。


DHAとEPAは非常に似ていますが、それぞれにしか持っていない特徴もあります。DHAは脳や網膜に取り入れられ脳には欠かせない成分ですし、EPAは全身に取り入れられて血栓を予防する効果があると言われています。

このようにお互い異なった働きももっているために、一緒に摂ることで相乗効果が期待できるのです。


魚にはDHAとEPAが両方豊富に含まれているので、自然と一緒に摂取することが出来ますし、サプリメントもDHAとEPAどちらか片方ではなく一緒に入っているサプリメントが非常に多いと思います。

Copyright © 2017- DHAEPAダイエットサプリで痩せた!